Is reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn een geschikte trainingsvorm voor jou? Bij Pilates Gym geven wij lessen aan zowel jong als oud en alle niveaus. Iedereen kan in onze studio terecht! Onze lessen duren 50 minuten en worden gehouden in kleine groepen, zodat we je persoonlijk kunnen begeleiden tijdens de oefeningen. Zo zorgen we ervoor dat je het maximale uit je training haalt. Met gecontroleerde bewegingen verbeter je je kracht, flexibiliteit en houding. Je wordt door ervaren trainers meegenomen door een high-impact full body workout op motiverende muziek. Heb je interesse? Schrijf je dan bij ons in voor een les reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn!
Slimme training voor het hele lichaam
Reformer pilates is een doordachte trainingsmethode waarbij het hele lichaam in samenhang wordt getraind. Met behulp van de reformer, een speciaal ontwikkeld apparaat met veren en weerstand, worden spieren op een gecontroleerde manier aangesproken. De oefeningen richten zich op kracht, stabiliteit en mobiliteit, waarbij de core telkens het uitgangspunt vormt. Doordat elke beweging functioneel is en bewust wordt uitgevoerd, werk je niet alleen aan spieropbouw, maar ook aan een betere houding en lichaamscontrole. Doordat er een enorme variatie aan oefeningen is, zijn onze reformer pilates lessen nabij Millingen aan de Rijn afwisselend en uitdagend.
Waarom kiezen voor Pilates Gym?
2 fysieke locaties
Train op twee moderne locaties in Nijmegen, altijd dichtbij en eenvoudig bereikbaar.
Women only
Een veilige en motiverende omgeving waar vrouwen werken aan kracht, balans en zelfvertrouwen.
Eerste reformer studio in Nijmegen
Als eerste reformer studio van Nijmegen beschikken wij over jarenlange ervaring en expertise.
Classical en contemporary reformer lessen in Nijmegen
Authentiek pilates volgens de principes van Joseph Pilates met eigentijdse benadering.
Infrarood hot mat pilates
Combineer de kracht van pilates met de voordelen van trainen in een tot 35 graden verwarmde ruimte.
Ervaringen van anderen
16:44 14 Jul 26
Fantastische pilates school met goede lessen. Ik ga er elke keer met plezier naar toe!
08:16 11 Jun 26
Pilates was nieuw voor mij. Geen idee wat ik kon verwachten. Maar na mijn eerste les was ik helemaal om.
De lessen zijn super leuk en altijd anders. De begeleiding is GEWELDIG!
Met of zonder lichamelijke klachten, er wordt altijd gekeken naar hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren.
De vibe is super, de kleine groepen vind ik erg fijn. En alle docenten zijn ontzettend aardig en leuk.
Het bevalt mij zo goed, dat ik nu een abbonement heb waarbij ik 3 keer per week ga.
Echt een aanrader 💕
De lessen zijn super leuk en altijd anders. De begeleiding is GEWELDIG!
Met of zonder lichamelijke klachten, er wordt altijd gekeken naar hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren.
De vibe is super, de kleine groepen vind ik erg fijn. En alle docenten zijn ontzettend aardig en leuk.
Het bevalt mij zo goed, dat ik nu een abbonement heb waarbij ik 3 keer per week ga.
Echt een aanrader 💕
08:43 10 Jun 26
Ik volg nu al een tijd pilateslessen bij Pilatesgym en ik ben daar heel positief over!
De docenten zijn ontzettend fijn en professioneel en zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De lessen zijn goed opgebouwd en ook echt leuk om te volgen. Daarnaast is de sfeer in de studio heel prettig: een rustige, fijne omgeving met goede materialen.
Wat ik ook echt leuk vind is de muziek tijdens de lessen, die maakt het extra leuk en motiverend. De communicatie en service zijn duidelijk en snel, waardoor alles soepel verloopt.
Ook de leuke acties, zoals rond Moederdag en andere momenten, geven het net dat extra persoonlijke en betrokken gevoel. Al met al echt een fijne plek om te sporten en tot rust te komen tegelijk!
De docenten zijn ontzettend fijn en professioneel en zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De lessen zijn goed opgebouwd en ook echt leuk om te volgen. Daarnaast is de sfeer in de studio heel prettig: een rustige, fijne omgeving met goede materialen.
Wat ik ook echt leuk vind is de muziek tijdens de lessen, die maakt het extra leuk en motiverend. De communicatie en service zijn duidelijk en snel, waardoor alles soepel verloopt.
Ook de leuke acties, zoals rond Moederdag en andere momenten, geven het net dat extra persoonlijke en betrokken gevoel. Al met al echt een fijne plek om te sporten en tot rust te komen tegelijk!
21:29 09 Jun 26
De lessen zijn leuk en afwisselend, met top docenten. Ze weten duidelijk waar ze het over hebben en geven goede begeleiding. Ik ga elke keer met veel plezier naar de les. Echt een aanrader.
06:17 03 Jun 26
Ik ben gestart met zwangerschapspilates toen ik 33 weken zwanger was en veel last had van bekkenklachten. De lessen hebben mij enorm geholpen tijdens mijn zwangerschap én daarna.
Na mijn bevalling ben ik de lessen blijven volgen voor een rustig en verantwoord herstel. De instructrice heeft ontzettend veel kennis van zwangerschap en postpartum herstel en begeleidt je heel persoonlijk.
Een absolute aanrader voor iedereen die zwanger is of net bevallen!
Na mijn bevalling ben ik de lessen blijven volgen voor een rustig en verantwoord herstel. De instructrice heeft ontzettend veel kennis van zwangerschap en postpartum herstel en begeleidt je heel persoonlijk.
Een absolute aanrader voor iedereen die zwanger is of net bevallen!
18:50 03 Apr 26
Ik volg nu ruim een jaar met heel veel plezier de lessen bij Pilates Gym. De instructeurs zijn deskundig en geven persoonlijke aandacht, waardoor je de oefeningen correct en effectief uitvoert. De lessen zijn goed opgebouwd en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Daarnaast is de sfeer ontspannen en motiverend.
Pilates draagt bij aan mijn fysieke gestel en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden!
Pilates draagt bij aan mijn fysieke gestel en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden!
20:23 06 Mar 26
Voor wie op zoek is naar een ‘oplossing’ voor paniekaanvallen kan ik de Classical-lessen zeker aanraden bij Pilates Gym! Naast de Classical-lessen zijn er nog meer verschillende soorten lessen. Elke les is uniek en geen enkele les is hetzelfde. Dat maakt het extra leuk en uitdagend! De lessen worden verzorgd door lieve, gezellige en professionele meiden die veel aandacht hebben voor iedereen en rekening houden met eventuele blessures. Hierdoor voelt Pilates toegankelijk en veilig voor iedereen. Pilates is nog nooit zó verslavend geweest!
20:21 06 Mar 26
Ik sport nu al 2 jaar bij Pilatesgym en ben meer dan tevreden! Tijdens mijn zwangerschap heb ik de pilates lessen kunnen volgen tot week 25. Ik werd mega fijn begeleid en mijn gevoel zegt dat mijn bevalling erg goed is verlopen dankzij pilates. Vijf weken na mijn bevalling ben ik weer begonnen en alle docenten hebben mij weer goed begeleidt en oefeningen aangepast! Lysine, de eigenaresse, is een hele fijne rustige docent die erg let op houding maar je ook goed kan uitdagen in alle oefeningen! Een aanrader voor iedereen, en zeker ook voor alle zwangere dames! 🤰🏼
19:13 01 Mar 26
Pilates Gym is een super fijne en toegankelijke gym! De docenten geven lessen van goede kwaliteit en weten wat ze doen. De opbouw is erg fijn en er word rekening gehouden met alle niveaus. Daarnaast is de eigenaresse (en docenten) open voor alle vragen en is de gym ook een fijne plek voor een goed gesprek
07:46 01 Mar 26
Na wat jaren krachttraining in de sportschool kwam ik reformer pilates tegen op instagram. Via Google kwam ik uit bij pilates gym. De eerste les is nog wat onwennig, maar door de vriendelijke en deskundige docente, de kleine groep waardoor er aandacht is voor jouw juiste houding en de sfeer in de studio was ik al snel op mijn gemak. Na 4 lessen besloten een abbonnement te nemen, maar ik kwam er al gauw achter dat ik nog vaker wilde gaan.
Reformer pilates is een full body workout waarbij je je zo moet focussen op houding en ademhaling dat mijn hoofd bijna geen ruimte heeft om aan andere dingen te denken. Dit maakt dat je niet alleen sterker en soepeler wordt in je lijf, maar ook meer rust en ontspanning ervaart in je hoofd. De sfeer in de studio is tegelijkertijd kalm en sportief en de docenten zijn verschillend, maar allemaal even gepassioneerd. Het is voor mij echt even een heerlijk uurtje voor mezelf!
Reformer pilates is een full body workout waarbij je je zo moet focussen op houding en ademhaling dat mijn hoofd bijna geen ruimte heeft om aan andere dingen te denken. Dit maakt dat je niet alleen sterker en soepeler wordt in je lijf, maar ook meer rust en ontspanning ervaart in je hoofd. De sfeer in de studio is tegelijkertijd kalm en sportief en de docenten zijn verschillend, maar allemaal even gepassioneerd. Het is voor mij echt even een heerlijk uurtje voor mezelf!
16:16 21 Feb 26
Ik ben al ruim een jaar lid van pilatesgymnl en ik heb het tot nu toe altijd naar mijn zin gehad! De lessen zijn altijd gezellig, leuk en er word altijd rekening met je gehouden en/of meegedacht. Ik raad het iedereen aan om bij pilatesgymnl pilateslessen te komen volgen, er is ook altijd wel ergens een plekje vrij, al wil je last minute boeken.
Als ik meer dan 5 sterren kon geven dan had ik dat zeker gedaan. Helemaal tevreden!
Als ik meer dan 5 sterren kon geven dan had ik dat zeker gedaan. Helemaal tevreden!
Fysieke uitdaging met mentale ontspanning
Wat veel deelnemers waarderen aan reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn is de combinatie van intensiteit en mentale ontspanning. Tijdens de training ben je gefocust op je ademhaling en het uitvoeren van gecontroleerde bewegingen, waardoor er weinig ruimte is voor afleiding. Dit zorgt voor een mentale reset, terwijl je lichaam actief werkt. Na verloop van tijd ervaren veel mensen meer energie, minder spanning in het lichaam en een groter bewustzijn van hoe zij bewegen in het dagelijks leven.
Waarom je kiest voor reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn bij Pilates Gym
- 2 fysieke locaties
- Women only
- Eerste reformer studio in Nijmegen
- Enige in Nijmegen met klassiek reformer pilates
Persoonlijke begeleiding van ervaren trainers
Bij Pilates Gym staat persoonlijke aandacht centraal tijdens reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn. De trainers nemen de tijd om oefeningen duidelijk uit te leggen en waar nodig aan te passen aan je lichaam en ervaring. Door de kleinschalige lessen is er ruimte voor individuele correcties, wat de veiligheid en effectiviteit van de training vergroot. Of je nu net begint of al langer traint, je wordt begeleid op een manier die past bij je mogelijkheden en doelen. Met de verlichting zacht en de muziek hard bieden we je een unieke workout die je zowel mentaal als fysiek een boost zal geven.
Probeer een proefles uit
Kom in onze studio ervaren wat reformer pilates nabij Millingen aan de Rijn voor je lichaam kan betekenen. Probeer een proefles uit om een goed beeld te krijgen van de training en direct te voelen hoe effectief de oefeningen zijn. Wil je meer informatie? Stuur dan gerust een e-mail naar info@pilatesgym.nl.
Boek jouw eerste reformer pilates les
Klaar om reformer pilates zelf te ervaren? Boek jouw eerste les bij Pilates Gym en ontdek hoe krachtig, gecontroleerd en prettig deze training voelt.
Veelgestelde vragen
Ja, reformer pilates is zeer geschikt voor beginners. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau en onze instructeurs begeleiden je tijdens de les.
Nee, je hoeft niet lenig te zijn. Reformer pilates helpt je juist om soepeler, sterker en bewuster te bewegen.
Neem comfortabele sportkleding en anti slip sokken mee. Anti slip sokken zijn verplicht voor extra grip en stabiliteit tijdens de training.
Bij Pilates Gym train je in kleine groepen van maximaal 10 personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
info@pilatesgym.nl
+31 6 120 487 62
Nieuwe Dukenburgseweg 7
6534AD Nijmegen