REFORMER PILATES IN NIJMEGEN
Pilates Gym is dรฉ plek voor jouw reformer pilates workout in Nijmegen. Onze studio biedt een
uitnodigende omgeving voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en verfrissende
benadering van de klassieke pilatesmethode.
Tijdens onze kleinschalige, 50 minuten durende
groepslessen word je door onze ervaren trainers meegenomen door een high-impact full body
workout op muziek waarmee je zorgt voor kracht, flexibiliteit en balans.
AANBOD
CLASSICAL PILATES
Onze classical pilates les is gebaseerd op de klassieke pilatesmethode van Joseph Pilates.Deze les is geschikt voor mensen met fysieke klachten. We richten ons op het versterken en
vormgeven van het lichaam, waardoor klachten als rugpijn en stijfheid verminderen. In deze les
is er veel aandacht voor de uitvoering van de oefeningen. De lessen worden gegeven op drie
niveaus: beginner, intermediate en advanced.
CONTEMPORARY PILATES
Deze veelzijdige workout op de reformer is een combinatie van de klassieke methode van
Joseph Pilates en alle ontwikkelingen daarna. Onze contemporary pilates les is een high
intensity high impact workout, waarbij het tempo hoger ligt dan in de classical pilates les. We
bieden full body en booty contemporary lessen aan op verschillende niveaus: beginner,
intermediate en advanced.
ROOSTER
TRAINERS
Lysine
Stephanie
Esther
Ammy
WAAROM REFORMER PILATES?
Reformer pilates is de workout die tal van voordelen biedt voor zowel je fysieke als mentale
welzijn. Centraal tijdens de lessen staat het bouwen van een sterke core en krachtige
buikspieren, wat essentieel is voor een goede lichaamshouding en blessurepreventie. Met
gecontroleerde bewegingen verbeter je je kracht, flexibiliteit en houding. Pilates Gym biedt
reformer pilates lessen voor iedereen uit Nijmegen en omstreken die een effectieve manier zoekt
om zijn of haar lichaam te shapen, spieren te versterken en flexibeler te worden. De lessen zijn
geschikt voor jong en oud en worden gegeven voor alle niveaus.
