De klassieke methode is ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen worden uitgevoerd in een vaste volgorde met de nadruk op controle, precisie, ademhaling, kracht vanuit je centrum en vloeiende bewegingen. Al decennialang wordt de klassieke methode wereldwijd beoefend vanwege de positieve effecten op kracht, houding, mobiliteit en lichaamsbewustzijn.
In onze classical reformer pilates lessen vormen de klassieke principes de basis. Je leert gecontroleerd, bewust en met intentie te bewegen. Daardoor bouw je kracht, stabiliteit, flexibiliteit en verbeterde lichaamshouding duurzaam op.
Wat is Classical Reformer Pilates?
Classical Reformer Pilates volgt zo dicht mogelijk de originele methode van Joseph Pilates. De oefeningen, volgorde en manier van lesgeven blijven trouw aan de klassieke pilates-traditie. Dat betekent dat er veel aandacht is voor techniek, herhaling, ritme en progressie. Classical pilates wordt vaak omschreven als een vaste methode met een duidelijke structuur, terwijl contemporary pilates meer ruimte geeft voor variatie en moderne aanpassingen.
De reformer helpt je om gecontroleerd te bewegen met weerstand van veren. Hierdoor train je je hele lichaam, met extra aandacht voor je core, houding en stabiliteit. Elke beweging vraagt concentratie en controle. Dat maakt Classical Reformer Pilates intens, maar ook heel precies en effectief.
Waarom kiezen voor Pilates Gym?
2 fysieke locaties
Train op twee moderne locaties in Nijmegen, altijd dichtbij en eenvoudig bereikbaar.
Women only
Een veilige en motiverende omgeving waar vrouwen werken aan kracht, balans en zelfvertrouwen.
Eerste reformer studio in Nijmegen
Als eerste reformer studio van Nijmegen beschikken wij over jarenlange ervaring en expertise.
Classical en contemporary reformer lessen in Nijmegen
Authentiek pilates volgens de principes van Joseph Pilates met eigentijdse benadering.
Infrarood hot mat pilates
Combineer de kracht van pilates met de voordelen van trainen in een tot 35 graden verwarmde ruimte.
Ervaringen van anderen
16:44 14 Jul 26
Fantastische pilates school met goede lessen. Ik ga er elke keer met plezier naar toe!
08:16 11 Jun 26
Pilates was nieuw voor mij. Geen idee wat ik kon verwachten. Maar na mijn eerste les was ik helemaal om.
De lessen zijn super leuk en altijd anders. De begeleiding is GEWELDIG!
Met of zonder lichamelijke klachten, er wordt altijd gekeken naar hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren.
De vibe is super, de kleine groepen vind ik erg fijn. En alle docenten zijn ontzettend aardig en leuk.
Het bevalt mij zo goed, dat ik nu een abbonement heb waarbij ik 3 keer per week ga.
Echt een aanrader 💕
De lessen zijn super leuk en altijd anders. De begeleiding is GEWELDIG!
Met of zonder lichamelijke klachten, er wordt altijd gekeken naar hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren.
De vibe is super, de kleine groepen vind ik erg fijn. En alle docenten zijn ontzettend aardig en leuk.
Het bevalt mij zo goed, dat ik nu een abbonement heb waarbij ik 3 keer per week ga.
Echt een aanrader 💕
08:43 10 Jun 26
Ik volg nu al een tijd pilateslessen bij Pilatesgym en ik ben daar heel positief over!
De docenten zijn ontzettend fijn en professioneel en zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De lessen zijn goed opgebouwd en ook echt leuk om te volgen. Daarnaast is de sfeer in de studio heel prettig: een rustige, fijne omgeving met goede materialen.
Wat ik ook echt leuk vind is de muziek tijdens de lessen, die maakt het extra leuk en motiverend. De communicatie en service zijn duidelijk en snel, waardoor alles soepel verloopt.
Ook de leuke acties, zoals rond Moederdag en andere momenten, geven het net dat extra persoonlijke en betrokken gevoel. Al met al echt een fijne plek om te sporten en tot rust te komen tegelijk!
De docenten zijn ontzettend fijn en professioneel en zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De lessen zijn goed opgebouwd en ook echt leuk om te volgen. Daarnaast is de sfeer in de studio heel prettig: een rustige, fijne omgeving met goede materialen.
Wat ik ook echt leuk vind is de muziek tijdens de lessen, die maakt het extra leuk en motiverend. De communicatie en service zijn duidelijk en snel, waardoor alles soepel verloopt.
Ook de leuke acties, zoals rond Moederdag en andere momenten, geven het net dat extra persoonlijke en betrokken gevoel. Al met al echt een fijne plek om te sporten en tot rust te komen tegelijk!
21:29 09 Jun 26
De lessen zijn leuk en afwisselend, met top docenten. Ze weten duidelijk waar ze het over hebben en geven goede begeleiding. Ik ga elke keer met veel plezier naar de les. Echt een aanrader.
06:17 03 Jun 26
Ik ben gestart met zwangerschapspilates toen ik 33 weken zwanger was en veel last had van bekkenklachten. De lessen hebben mij enorm geholpen tijdens mijn zwangerschap én daarna.
Na mijn bevalling ben ik de lessen blijven volgen voor een rustig en verantwoord herstel. De instructrice heeft ontzettend veel kennis van zwangerschap en postpartum herstel en begeleidt je heel persoonlijk.
Een absolute aanrader voor iedereen die zwanger is of net bevallen!
Na mijn bevalling ben ik de lessen blijven volgen voor een rustig en verantwoord herstel. De instructrice heeft ontzettend veel kennis van zwangerschap en postpartum herstel en begeleidt je heel persoonlijk.
Een absolute aanrader voor iedereen die zwanger is of net bevallen!
18:50 03 Apr 26
Ik volg nu ruim een jaar met heel veel plezier de lessen bij Pilates Gym. De instructeurs zijn deskundig en geven persoonlijke aandacht, waardoor je de oefeningen correct en effectief uitvoert. De lessen zijn goed opgebouwd en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Daarnaast is de sfeer ontspannen en motiverend.
Pilates draagt bij aan mijn fysieke gestel en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden!
Pilates draagt bij aan mijn fysieke gestel en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden!
20:23 06 Mar 26
Voor wie op zoek is naar een ‘oplossing’ voor paniekaanvallen kan ik de Classical-lessen zeker aanraden bij Pilates Gym! Naast de Classical-lessen zijn er nog meer verschillende soorten lessen. Elke les is uniek en geen enkele les is hetzelfde. Dat maakt het extra leuk en uitdagend! De lessen worden verzorgd door lieve, gezellige en professionele meiden die veel aandacht hebben voor iedereen en rekening houden met eventuele blessures. Hierdoor voelt Pilates toegankelijk en veilig voor iedereen. Pilates is nog nooit zó verslavend geweest!
20:21 06 Mar 26
Ik sport nu al 2 jaar bij Pilatesgym en ben meer dan tevreden! Tijdens mijn zwangerschap heb ik de pilates lessen kunnen volgen tot week 25. Ik werd mega fijn begeleid en mijn gevoel zegt dat mijn bevalling erg goed is verlopen dankzij pilates. Vijf weken na mijn bevalling ben ik weer begonnen en alle docenten hebben mij weer goed begeleidt en oefeningen aangepast! Lysine, de eigenaresse, is een hele fijne rustige docent die erg let op houding maar je ook goed kan uitdagen in alle oefeningen! Een aanrader voor iedereen, en zeker ook voor alle zwangere dames! 🤰🏼
19:13 01 Mar 26
Pilates Gym is een super fijne en toegankelijke gym! De docenten geven lessen van goede kwaliteit en weten wat ze doen. De opbouw is erg fijn en er word rekening gehouden met alle niveaus. Daarnaast is de eigenaresse (en docenten) open voor alle vragen en is de gym ook een fijne plek voor een goed gesprek
07:46 01 Mar 26
Na wat jaren krachttraining in de sportschool kwam ik reformer pilates tegen op instagram. Via Google kwam ik uit bij pilates gym. De eerste les is nog wat onwennig, maar door de vriendelijke en deskundige docente, de kleine groep waardoor er aandacht is voor jouw juiste houding en de sfeer in de studio was ik al snel op mijn gemak. Na 4 lessen besloten een abbonnement te nemen, maar ik kwam er al gauw achter dat ik nog vaker wilde gaan.
Reformer pilates is een full body workout waarbij je je zo moet focussen op houding en ademhaling dat mijn hoofd bijna geen ruimte heeft om aan andere dingen te denken. Dit maakt dat je niet alleen sterker en soepeler wordt in je lijf, maar ook meer rust en ontspanning ervaart in je hoofd. De sfeer in de studio is tegelijkertijd kalm en sportief en de docenten zijn verschillend, maar allemaal even gepassioneerd. Het is voor mij echt even een heerlijk uurtje voor mezelf!
Reformer pilates is een full body workout waarbij je je zo moet focussen op houding en ademhaling dat mijn hoofd bijna geen ruimte heeft om aan andere dingen te denken. Dit maakt dat je niet alleen sterker en soepeler wordt in je lijf, maar ook meer rust en ontspanning ervaart in je hoofd. De sfeer in de studio is tegelijkertijd kalm en sportief en de docenten zijn verschillend, maar allemaal even gepassioneerd. Het is voor mij echt even een heerlijk uurtje voor mezelf!
16:16 21 Feb 26
Ik ben al ruim een jaar lid van pilatesgymnl en ik heb het tot nu toe altijd naar mijn zin gehad! De lessen zijn altijd gezellig, leuk en er word altijd rekening met je gehouden en/of meegedacht. Ik raad het iedereen aan om bij pilatesgymnl pilateslessen te komen volgen, er is ook altijd wel ergens een plekje vrij, al wil je last minute boeken.
Als ik meer dan 5 sterren kon geven dan had ik dat zeker gedaan. Helemaal tevreden!
Als ik meer dan 5 sterren kon geven dan had ik dat zeker gedaan. Helemaal tevreden!
Classical reformer of Contemporary reformer?
Classical reformer pilates
Onze classical lessen volgen zo dicht mogelijk de originele methode van Joseph Pilates. De klassieke oefeningen zijn doordacht en trainen jouw lichaam weer in balans. Onze gecertificeerde klassieke docenten hebben veel aandacht voor techniek. Zo beweeg je niet alleen beter tijdens de les, maar ook in het dagelijks leven.
Geschikt voor jou als je:
- De originele methode van Joseph Pilates wil ervaren;
- Houdt van structuur en een vaste opbouw;
- Wil werken aan techniek, controle en precisie;
- Een sterke basis wilt opbouwen;
- Verdieping zoekt in de Pilatesmethode.
Contemporary reformer pilates
Onze contemporary lessen zijn geworteld in de originele methode van Joseph Pilates en verrijkt met moderne kennis over bewegen. Zo train je effectief, veilig en met persoonlijke aandacht aan een sterk, soepel en gezond lichaam.
Geschikt voor jou als je:
- Een afwisselende en dynamische les wilt;
- Wilt profiteren van moderne inzichten in bewegen;
- Variatie in oefeningen prettig vindt;
- Je training wilt afstemmen op jouw persoonlijke doelen of eventuele klachten;
- Op een eigentijdse manier aan kracht, mobiliteit en stabiliteit wilt werken.
De voordelen van Classical Reformer Pilates
Classical Reformer Pilates helpt je om sterker, stabieler en bewuster te bewegen. Je werkt aan je core, houding, coördinatie, flexibiliteit en spiercontrole. Omdat de methode het hele lichaam aanspreekt, voelt de training compleet en in balans.
Veel mensen kiezen voor reformer pilates omdat het low impact is, maar toch intensief kan zijn. Je traint gecontroleerd, zonder harde schokken of snelle bewegingen. Daardoor is het een fijne manier om kracht op te bouwen met aandacht voor techniek en lichaamshouding.
Veelgestelde vragen over Classical Reformer Pilates
Classical Reformer Pilates is pilates op de reformer volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. De focus ligt op controle, precisie, flow, houding en kracht vanuit je centrum.
Classical pilates volgt de originele methode, oefeningen en opbouw. Contemporary pilates gebruikt de klassieke basis, maar voegt moderne variaties, aanpassingen en inzichten uit bewegingsleer toe.
De les kan uitdagend zijn, maar je start op jouw niveau. Beginners leren eerst de basis en bouwen daarna verder op techniek, kracht en controle.
Ja, ook beginners kunnen starten met Classical Reformer Pilates. Goede begeleiding is belangrijk, zodat je de oefeningen veilig en correct uitvoert.
info@pilatesgym.nl
+31 6 120 487 62
Nieuwe Dukenburgseweg 7
6534AD Nijmegen