Coming soon: het eerste pilates retreat
Ga je voor het eerst reformer pilates doen? Dan ben je bij Pilates Gym op de juiste plek. Reformer pilates is geschikt voor ieder niveau. Je hoeft niet lenig, sterk of ervaren te zijn om te starten. Tijdens de les beweeg je op jouw tempo, binnen jouw mogelijkheden en met aandacht voor een goede houding.
Bij Pilates Gym trainen we in kleine groepen van maximaal 10 personen. Daardoor is er veel persoonlijke begeleiding en helpen we je om de oefeningen veilig en effectief uit te voeren. Zo haal je vanaf je eerste les het meeste uit je training.
Reformer pilates voor beginners
Veel mensen denken dat pilates alleen geschikt is voor mensen die al lenig of sportief zijn. Dat is niet zo. Reformer pilates is juist een fijne manier om sterker, soepeler en bewuster te bewegen.
De reformer ondersteunt je lichaam tijdens de oefeningen en helpt je om gecontroleerd te trainen. Onze instructeurs leggen alles stap voor stap uit, zodat je precies weet wat je doet. Of je nu helemaal nieuw bent met pilates of al ervaring hebt met andere vormen van training, je kunt altijd instappen op jouw niveau.
Waarom kiezen voor Pilates Gym?
2 fysieke locaties
Train op twee moderne locaties in Nijmegen, altijd dichtbij en eenvoudig bereikbaar.
Women only
Een veilige en motiverende omgeving waar vrouwen werken aan kracht, balans en zelfvertrouwen.
Eerste reformer studio in Nijmegen
Als eerste reformer studio van Nijmegen beschikken wij over jarenlange ervaring en expertise.
Classical en contemporary reformer lessen in Nijmegen
Authentiek pilates volgens de principes van Joseph Pilates met eigentijdse benadering.
Infrarood hot mat pilates
Combineer de kracht van pilates met de voordelen van trainen in een tot 35 graden verwarmde ruimte.
Ervaringen van anderen
De lessen zijn super leuk en altijd anders. De begeleiding is GEWELDIG!
Met of zonder lichamelijke klachten, er wordt altijd gekeken naar hoe jij het beste de oefeningen kunt uitvoeren.
De vibe is super, de kleine groepen vind ik erg fijn. En alle docenten zijn ontzettend aardig en leuk.
Het bevalt mij zo goed, dat ik nu een abbonement heb waarbij ik 3 keer per week ga.
Echt een aanrader 💕
De docenten zijn ontzettend fijn en professioneel en zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De lessen zijn goed opgebouwd en ook echt leuk om te volgen. Daarnaast is de sfeer in de studio heel prettig: een rustige, fijne omgeving met goede materialen.
Wat ik ook echt leuk vind is de muziek tijdens de lessen, die maakt het extra leuk en motiverend. De communicatie en service zijn duidelijk en snel, waardoor alles soepel verloopt.
Ook de leuke acties, zoals rond Moederdag en andere momenten, geven het net dat extra persoonlijke en betrokken gevoel. Al met al echt een fijne plek om te sporten en tot rust te komen tegelijk!
Na mijn bevalling ben ik de lessen blijven volgen voor een rustig en verantwoord herstel. De instructrice heeft ontzettend veel kennis van zwangerschap en postpartum herstel en begeleidt je heel persoonlijk.
Een absolute aanrader voor iedereen die zwanger is of net bevallen!
Pilates draagt bij aan mijn fysieke gestel en ik voel me fit en energiek. Ik kan het iedereen aanraden!
Reformer pilates is een full body workout waarbij je je zo moet focussen op houding en ademhaling dat mijn hoofd bijna geen ruimte heeft om aan andere dingen te denken. Dit maakt dat je niet alleen sterker en soepeler wordt in je lijf, maar ook meer rust en ontspanning ervaart in je hoofd. De sfeer in de studio is tegelijkertijd kalm en sportief en de docenten zijn verschillend, maar allemaal even gepassioneerd. Het is voor mij echt even een heerlijk uurtje voor mezelf!
Als ik meer dan 5 sterren kon geven dan had ik dat zeker gedaan. Helemaal tevreden!
Wat kun je verwachten tijdens je eerste les?
Tijdens je eerste reformer pilates les maak je kennis met de reformer en de manier van trainen. De les bestaat uit gecontroleerde bewegingen waarbij kracht, balans, flexibiliteit en houding samenkomen.
Je traint in een rustige en persoonlijke setting. De instructeur let op je techniek en geeft waar nodig aanpassingen, zodat de oefeningen goed aansluiten bij jouw lichaam. Het belangrijkste is dat je veilig beweegt en vertrouwen krijgt in de training.
Wat trek je aan naar reformer pilates?
Draag comfortabele, aansluitende sportkleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Strakke kleding helpt de instructeur om je houding goed te zien en zorgt ervoor dat niets in de weg zit tijdens de oefeningen.
Antislipsokken zijn verplicht tijdens de les. Deze sokken geven extra grip op de reformer en helpen om stabiel en veilig te trainen. Heb je nog geen antislipsokken? Dan kun je pilates sokken kopen in de les.
Waarom starten bij Pilates Gym?
Draag comfortabele, aansluitende sportkleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Strakke kleding helpt de instructeur om je houding goed te zien en zorgt ervoor dat niets in de weg zit tijdens de oefeningen.
Antislipsokken zijn verplicht tijdens de les. Deze sokken geven extra grip op de reformer en helpen om stabiel en veilig te trainen. Heb je nog geen antislipsokken? Dan kun je pilates sokken kopen in de les.
Boek jouw eerste reformer pilates les
Klaar om reformer pilates zelf te ervaren? Boek jouw eerste les bij Pilates Gym en ontdek hoe krachtig, gecontroleerd en prettig deze training voelt.
Veelgestelde vragen
Ja, reformer pilates is zeer geschikt voor beginners. De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau en onze instructeurs begeleiden je tijdens de les.
Nee, je hoeft niet lenig te zijn. Reformer pilates helpt je juist om soepeler, sterker en bewuster te bewegen.
Neem comfortabele sportkleding en anti slip sokken mee. Anti slip sokken zijn verplicht voor extra grip en stabiliteit tijdens de training.
Bij Pilates Gym train je in kleine groepen van maximaal 10 personen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.
Ja, zeker. Onze lessen zijn toegankelijk voor mensen zonder ervaring. De instructeur legt alles duidelijk uit en helpt je op weg.
info@pilatesgym.nl
+31 6 120 487 62
Nieuwe Dukenburgseweg 7
6534AD Nijmegen